青少兒心理咨詢：沉迷手機的危害有哪些

手機給咱們帶來便當(dāng)?shù)囊煌矌淼囊恍┴撁娴挠绊?，越來越多的孩子沉浸手機，導(dǎo)致視力下降、無心學(xué)習(xí)、乃至是曠費學(xué)業(yè)，家長必需求引以為戒，引導(dǎo)孩子正確的運用手機。

沉浸手機的損害有哪些

1、影響視力。孩子玩手機時眼睛間隔屏幕近，會讓眼睛肌肉一向處于緊張狀態(tài)，添加患上假性近視危險，也有或許導(dǎo)致斜視。

2、表達能力下降。跟著電子產(chǎn)品鼓起，許多孩子喜愛窩在家里用手機或平板電腦看動畫片或玩游戲，使得孩子不喜愛和別人往來、游玩或溝通，長期下去會削弱孩子表達能力和言語組織能力，會讓他們性情變得愈加內(nèi)向，且缺少自信心。

3、注意力不會集。手機中的某個音效或畫面在孩子面前一閃而過，可渙散其注意力。若孩子長期玩手機的話會損壞專心力，導(dǎo)致注意力不會集，做工作時沒耐性。

4、影響孩子的思想形式。手機獲取信息便利，孩子有什么不明白的問題，想都不想直接用手機就查了，逐漸養(yǎng)成了不愛動腦筋的習(xí)氣，對孩子學(xué)習(xí)習(xí)氣的養(yǎng)成極為晦氣。

5、影響親子關(guān)系。孩子一旦玩手機上癮，大人想要輕松糾正這一壞習(xí)氣就不是那么簡單的了，必然要和孩子各種斡旋，假如處理得欠好，會影響親子關(guān)系，孩子越大，決裂的親子關(guān)系越不簡單修正。

爸爸媽媽怎么應(yīng)對沉浸手機的孩子

1、規(guī)則時刻，對犯規(guī)有賞罰。其實孩子玩電子產(chǎn)品，無論是過度放縱仍是嚴厲制止都是不理性的，掌握好尺度才是正確的做法。爸媽能夠給孩子規(guī)則玩的時刻，比方每次玩不能超越半小時，假如這次準(zhǔn)時償還下次就還能夠玩，假如這次不準(zhǔn)時償還下次沒得玩，依照規(guī)則來做，慢慢地孩子也會習(xí)氣于

2、搬運注意力。當(dāng)孩子們想玩電子產(chǎn)品或不能停下來時，爸爸媽媽能夠搬運他們的注意力，比方運用玩具招引孩子，或許與孩子一同玩家庭游戲，向孩子講趣事，跟孩子一同畫畫或許一同去公園漫步等，是一個很好的搬運重視的辦法。兒童沉浸于電子產(chǎn)品的原因是因為沒有人陪同，或爸爸媽媽陪同缺乏，乃至爸爸媽媽為子女供給“電子保姆”。

3、上學(xué)了需求運用時，操控時刻與內(nèi)容，防止游戲的引誘。孩子上學(xué)后，因為學(xué)習(xí)的需求，或多或少都會用到這些電子產(chǎn)品，此刻，盡量不要在手機、iPad等上裝置游戲，盡或許裝置一些學(xué)習(xí)東西或與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。一同，操控孩子運用電子產(chǎn)品的時刻，每次盡量不要超越1小時。

怎么讓玩手機轉(zhuǎn)害為利

1、家長要清晰孩子手機運用的意圖，便利聯(lián)絡(luò)，輔佐學(xué)習(xí)，文娛仍是其他原因？整體原則是年紀越小的孩子，手機的功用越需求有約束。能夠用功用單一的兒童手機或兒童手表，主要是便利爸爸媽媽聯(lián)絡(luò)。

2、爸爸媽媽要一馬當(dāng)先，不要總在孩子面前玩手機玩玩電腦，別的還要讓孩子多測驗新鮮的活動、培育孩子廣泛的興趣愛好，比方拼壘大型的積木、拆裝機器人、閱覽童書、扮演話劇、參加羽毛球籃球運動等，讓孩子將精力和時刻分攤在各種活動上，防止孩子唯一對手機成迷成癮。

3、能夠引導(dǎo)孩子共享一些怎么學(xué)習(xí)的文章或許辦法，或許感興趣的工作，共享一些學(xué)習(xí)或許聽故事的APP，把溝通的焦點放在學(xué)習(xí)和活躍的愛好上，關(guān)于高年級的孩子，爸爸媽媽還能夠引導(dǎo)孩子怎么發(fā)朋友圈，訓(xùn)練孩子的寫作和表達能力。

4、規(guī)則好孩子玩手機的時刻，提早對電子設(shè)備上面的使用進行整理，留下或裝置合適孩子游玩的內(nèi)容，那些不合適孩子看或玩的內(nèi)容記得要及時整理，必要時還能夠設(shè)置飛翔形式。