北京兒童心理咨詢所：孩子說壓力大怎么安慰

跟著孩子越長越大，孩子的學習任務量也越來越大，難度也越來越高，導致孩子的壓力也越來越大，可是過度的壓力不只不能給孩子動力，還會讓孩子失掉學習的愛好。那么，孩子說壓力大，家長怎樣安慰呢？

孩子說壓力大怎樣安慰

1、引導孩子活躍應對作業(yè)。有些孩子感覺壓力大的原因是每天的作業(yè)量太大，尤其是升入初中今后，這個問題愈加凸顯出來。由于初高中的課程進展快，為了及時穩(wěn)固當天所學的內(nèi)容，教師會給學生安置一定量的課后作業(yè)。而且初高中的學科多，各科作業(yè)累加到一同便是不小的作業(yè)量。

所以，家長要引導孩子活躍應對作業(yè)，不只要跟孩子批注寫作業(yè)的重要性，協(xié)助孩子緩解抵觸心境，還要告知孩子高效完結(jié)作業(yè)的辦法，這樣做就能有用緩解孩子的壓力，讓孩子不再為此而煩心。

2、引導孩子正確看待考試。有些孩子是由于考試太多而感覺到十分大的壓力，然后呈現(xiàn)不高興的心境。由于初高中的常識點多，難度大，教師會不定期安排學生做操練或考試，用于查驗學生對常識點的掌握狀況。有些學生特別懼怕考試，總是憂慮自己會在考試中發(fā)揮異常，或許遇到許多自己不會做的標題。

所以，家長要引導孩子正確看待考試，不只要跟孩子著重考試的意圖是發(fā)現(xiàn)問題，遇到不會做的標題也很正常，還要告知孩子不用過多重視考試成果，而是要在考試完畢后認真總結(jié)、查漏補缺，這樣做才干緩解考試給孩子帶來的壓力，讓孩子開暢起來。

3、引導孩子合理確認方針。有些孩子是由于難以實現(xiàn)學習方針而感到壓力十分大，常常為間隔方針越來越遠而感到悲傷不已。盡管說確認學習方針可以添加孩子的學習動力，可是，不切實踐的方針卻會給孩子帶來巨大的壓力，乃至會讓孩子損失學習自信心。

所以，家長要引導孩子合理確認方針，不只要充分考慮自己的實踐學習狀況，切忌好大喜功，還要依據(jù)自己的成果起浮狀況適時地調(diào)整學習方針，這樣做才干防止方針不妥所導致的學習壓力過大的問題。

孩子壓力大的原因

1、爸爸媽媽給予的壓力。期望自己的孩子可以愈加優(yōu)異是每一個爸爸媽媽都有的心思，可是假如太過于嚴厲乃至是嚴苛就很簡單給孩子特別大的心思壓力。

2、校園的壓力。孩子在校園里邊讀書的時分其實也會彼此進行比拼，而且校園會對學習成果比較好的孩子進行獎賞，而關于學習成果相對較差的孩子也會進行批評。校園選用這樣的辦法是為了可以更好的鼓勵他們，讓每個孩子都能不斷的前進，然后提高可以提高學習成果，可是關于孩子來說這種做法也是會增大他們的壓力的。

3、社會的壓力。有不少人都以為孩子在年紀比較小的時分對社會沒有過多的觸摸，所以不應該感觸到來自社會的壓力。其實這種主意也是過錯的，每個人在社會中生計都會和不同的人觸摸，關于孩子來說也是相同。孩子由于沒有經(jīng)濟來源所以一切的開支都需要由爸爸媽媽來供應，可是關于孩子來說這也會讓他們感觸到對爸爸媽媽的虧欠，終究呈現(xiàn)很大的心思壓力。

爸爸媽媽的這些行為并不能協(xié)助孩子減壓

逼迫孩子歇息。有不少爸爸媽媽在面臨孩子的壓力比較大的狀況時都期望孩子可以盡早去歇息，由于這可以讓孩子不會持續(xù)打擾爸爸媽媽，一起他們也期望經(jīng)過一夜的歇息之后可以讓孩子的狀況緩解?？墒鞘聦嵤羌幢愫⒆釉诎职謰寢尩谋破戎氯ミM行歇息了也很難起到比較好的歇息作用，反而讓孩子在第二天的時分感到愈加疲憊，一起心思壓力也不會消失。

口頭安慰。關于許多爸爸媽媽來說面臨孩子心思壓力比較大的狀況也是十分著急的，可是這些爸爸媽媽并不知道應該怎樣解決問題，所以他們在萬般無奈之下只能給孩子講各式各樣的大道理，期望孩子的心境可以緩解，可是實踐上孩子并不能真實的了解爸爸媽媽講的道理，一起爸爸媽媽也很難設身處地的了解孩子當下的感觸，這也會導致爸爸媽媽對孩子的安慰沒有用果。

以成功人士為典范安慰孩子。還有不少爸爸媽媽在安慰孩子的時分總是以成功人士年少的業(yè)績舉例，可是實踐上成功人士和咱們的孩子之間得到間隔仍是十分遠的，所以咱們假如經(jīng)過這樣的辦法進行舉例很難讓孩子有設身處地的領會，天然也很難起到咱們想要的作用了。