北京青少年網(wǎng)上心理咨詢：家長(zhǎng)怎樣緩解孩子高考?jí)毫?/h1>

更新日期：2023-04-30 20:40:15　　來源：郭利方心理咨詢

導(dǎo)讀現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)賽越來越劇烈，每個(gè)人的壓力也越來越大，這種情況不只體現(xiàn)在成人身上，也體現(xiàn)在孩子的身上。尤其是高三的孩子，他們面對(duì)高考的壓力，作為爸爸媽媽，咱們應(yīng)該去引導(dǎo)孩子緩解壓力。那么，家長(zhǎng)怎樣緩解高三孩子的壓力呢？家長(zhǎng)怎樣緩解高三孩子的壓力？1、多跟孩子交流這個(gè)時(shí)期，爸爸媽媽能做的便是做好孩子剛強(qiáng)的后臺(tái)和傾吐的樹洞，多跟孩子交流，關(guān)懷孩子的心思情況，發(fā)現(xiàn)問題盡早處理。...

現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)賽越來越劇烈，每個(gè)人的壓力也越來越大，這種情況不只體現(xiàn)在成人身上，也體現(xiàn)在孩子的身上。尤其是高三的孩子，他們面對(duì)高考的壓力，作為爸爸媽媽，咱們應(yīng)該去引導(dǎo)孩子緩解壓力。那么，家長(zhǎng)怎樣緩解高三孩子的壓力呢？

家長(zhǎng)怎樣緩解高三孩子的壓力？

1、多跟孩子交流

這個(gè)時(shí)期，爸爸媽媽能做的便是做好孩子剛強(qiáng)的后臺(tái)和傾吐的樹洞，多跟孩子交流，關(guān)懷孩子的心思情況，發(fā)現(xiàn)問題盡早處理。

多勸導(dǎo)孩子，鼓舞孩子，條條大路通羅馬，人生值得的工作還有許多，高考很重要，可是它不是僅有，人生還有許多景色，不要把高考當(dāng)作全部。

2、下降等待值

作為爸爸媽媽要控制自己的等待值，不要孩子太大壓力，夸獎(jiǎng)孩子很重要，可是凡事過度了，都會(huì)起到相反的作用。也要控制自己夸耀孩子的心，或許在親屬朋友們面前的一番夸耀讓自己感到稱心如意，可是短短幾句話落在孩子的心里或許便是日后孩子心境潰散的一個(gè)誘因。

3、為孩子營(yíng)建溫馨、舒適、寬松的家庭氣氛

高三的孩子，在校學(xué)習(xí)的氣氛現(xiàn)已滿足壓抑和嚴(yán)重，所以孩子在家的時(shí)刻，爸爸媽媽不要只知道催孩子學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，再給孩子制作嚴(yán)重的氣氛。

爸爸媽媽要給孩子營(yíng)建一個(gè)杰出而寬松的日子與學(xué)習(xí)氣氛，給孩子安排好飲食，多和孩子交談心，聊聊天。孩子樂意學(xué)，不要干與；孩子不想學(xué)，就讓孩子放松放松，全部尊重孩子的志愿。

4、鼓舞孩子恰當(dāng)?shù)姆潘?/p>

以鼓舞孩子有時(shí)刻多做運(yùn)動(dòng)，爸爸媽媽能夠陪著孩子一同運(yùn)動(dòng)，既拉近了親子關(guān)系，讓孩子對(duì)爸爸媽媽更接近，更樂意交流，也能夠經(jīng)過運(yùn)動(dòng)緩解孩子緊繃的情況，改進(jìn)孩子的睡覺情況。孩子心境好了，睡的好了，壓力天然也就減少了，學(xué)習(xí)功率也就會(huì)提高了。

5、室內(nèi)添加綠色植物

家長(zhǎng)能夠在家庭室內(nèi)的安置上做些文章，比方選一些綠色、藍(lán)色為主的天然風(fēng)光(高山、大海、樹木、綠色盆景植物等)。這樣不只能夠活潑家庭氣氛一同也有利于緩解高三孩子焦慮和嚴(yán)重的心境。

6、尊重孩子的興趣愛好

爸爸媽媽應(yīng)該尊重學(xué)生興趣愛好，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，和他一同定制一個(gè)合理的方針。往常對(duì)他關(guān)愛多些，批判、責(zé)備少些，這些都能夠減輕學(xué)生的心思?jí)毫Α?/p>