北京青少年心理咨詢一次多少錢：孩子14歲注意力不集中怎么辦

留意力是孩子學(xué)習(xí)、作用大工作的根底。假如孩子留意力不會集那么孩子就會很難靜下心來去做一件事，這樣功率低且作用也會大幅度下降。因而咱們都期望孩子們能夠具有一個好的留意力。那么孩子14歲留意力不會集怎么辦呢？

孩子14歲留意力不會集怎么辦

戰(zhàn)勝內(nèi)部和外部的攪擾。

戰(zhàn)勝內(nèi)部攪擾，除了防止大腦疲憊和確保足夠睡覺外，還要積極參與睡覺活動，習(xí)慣健康狀況；戰(zhàn)勝外界攪擾，除了盡量防止影響留意力的外界影響外，還要恰當(dāng)、故意地訓(xùn)練自我控制能力，培育鬧中求靜的心態(tài)，使留意力高度會集。

養(yǎng)成好的留意力，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)的時分，孩子應(yīng)該能夠問自己問題。積極思考答案，堅持高度留意力當(dāng)孩子呈現(xiàn)分神的狀況時，他還要有必要知道自我暗示，堅持留意力安穩(wěn)。在學(xué)習(xí)行將結(jié)束時，愈加應(yīng)該留意堅持嚴(yán)重的留意力，不要為德不卒。

為孩子發(fā)明一個專注的環(huán)境。

首先要發(fā)明一個樸實的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)的過程中，專注的孩子往往功率高、作用好、學(xué)起來簡略，很少讓爸爸媽媽為之操心。要到達(dá)這個作用，有必要從孩子的學(xué)習(xí)場景下手，消除攪擾要素，比方為孩子發(fā)明一個樸實的學(xué)習(xí)環(huán)境。

比方：孩子的房間要簡略，色彩要簡略亮堂，最好是單色。

房間的色彩應(yīng)該與孩子的性情相和諧。假如咱們的孩子是一個外向的人，房間應(yīng)該以淡色和高雅的色彩為主；假如孩子過于內(nèi)向，咱們能夠考慮使用以暖色為主的生動色彩，這樣能夠與孩子的性情相和諧，性情中性，具有冥想制動的作用。

房間里不要放太多雜物，尤其是桌子上。不然，孩子在學(xué)習(xí)的時分，很簡略被這些雜物渙散留意力。

其次需求家長們留意的是：孩子做作業(yè)時不要被太多打擾，給他們一個安靜的空間。例如，孩子學(xué)作業(yè)是送一盤生果或一杯牛奶，講真的這些都是不必要的，孩子也沒有心思去吃去喝，仍是等孩子學(xué)習(xí)完再讓孩子好好的吃喝吧。

家長也要削減你的啰嗦和呵斥。

盡量削減對孩子的啰嗦和呵斥，讓孩子覺得他是自己時刻的主人。教孩子怎么分配時刻。當(dāng)他能在相對較短的時刻內(nèi)會集精力做作業(yè)時，他就有更多的時刻做其他工作。當(dāng)孩子學(xué)會控制自己的時刻，他們會有成功的感覺，會更有決心做工作。

孩子留意力不會集是不分年紀(jì)的，可是不管什么階段留意力不會集都需求咱們注重，究竟留意力才是孩子學(xué)習(xí)的根底。因而面臨孩子14歲留意力不會集的問題家長要盡或許的削減攪擾，信任孩子。