心理咨詢(xún)師官網(wǎng)：原來(lái)自責(zé)是負(fù)面的思維,是操縱者的武器,那是如何消除自責(zé)的壞習(xí)慣-

很小就被爸爸媽媽要求要自責(zé),反省,自己的過(guò)錯(cuò),后來(lái)就以為自責(zé)是謙善的體現(xiàn)所以感到這是好的品質(zhì)。但是最近研討自傲,感受到自責(zé)其實(shí)在破壞自傲,由于自責(zé)代表由于做錯(cuò)了什么而感到愧疚并自我批判,這就意味著會(huì)過(guò)錯(cuò)地借用理性鎮(zhèn)定來(lái)批判自己乃至抱怨自己,這樣的錯(cuò)是榜首混雜了過(guò)錯(cuò)的工作和當(dāng)事人的差異,把一件錯(cuò)事當(dāng)成了壞人的行為。沒(méi)有將方針指向過(guò)錯(cuò)的事情而卻對(duì)當(dāng)事人自己進(jìn)行批判,這樣傷害了自己又學(xué)習(xí)了自責(zé)的思想,第二把自責(zé)和謙善相提并論,自責(zé)有一種懊悔和愧疚的動(dòng)機(jī),期望經(jīng)過(guò)這個(gè)方法來(lái)賞罰自己,所以用自責(zé)的方式乃至?xí)晕屹p罰來(lái)表達(dá)憤恨構(gòu)成嚴(yán)重后果把!!!例如自卑苦楚自閉低沉乃至拋棄自我而謙善是一種察覺(jué)自豪傾向并遠(yuǎn)離自豪自大的沉著表達(dá),這樣會(huì)讓人沉穩(wěn)理性并防止自豪盲目而帶來(lái)不良價(jià)值。所以我以為達(dá)觀和謙善在一起運(yùn)用會(huì)讓人健康活躍前進(jìn)的!記住有觀念說(shuō)世界沒(méi)有自責(zé)的規(guī)律。我想大約自責(zé)是獨(dú)裁者統(tǒng)治者發(fā)明的,并沿用至今的,為了誘惑子女或奴隸民眾們拋棄變節(jié)并從頭依從上級(jí)管理者愿望與毅力的洗腦東西。自責(zé)比反省的負(fù)擔(dān)重,反省也有活躍的反省。也有消沉的。自責(zé)類(lèi)似于消沉的反省。本來(lái)自責(zé)是負(fù)面的思想,是操縱者的兵器,那是怎么消除自責(zé)的壞習(xí)慣?