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抑郁癥免費(fèi)心理咨詢：上課不敢回答問題,有恐懼感

更新日期：2021-11-15 21:05:52　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我上課不敢舉手答復(fù)問題,一想到要舉手上講臺或許在位子上說一大串話的時分心里就砰砰直跳,便是跳動很快,像做了很多運(yùn)動相同,一次次讓我消除舉手答復(fù)問題的想法,但是這個學(xué)期有個重要專業(yè)平常分占六成,我假如不活躍舉手或許最終難以獲得好成績,怎樣辦好呢,怎樣戰(zhàn)...

我上課不敢舉手答復(fù)問題,一想到要舉手上講臺或許在位子上說一大串話的時分心里就砰砰直跳,便是跳動很快,像做了很多運(yùn)動相同,一次次讓我消除舉手答復(fù)問題的想法,但是這個學(xué)期有個重要專業(yè)平常分占六成,我假如不活躍舉手或許最終難以獲得好成績,怎樣辦好呢,怎樣戰(zhàn)勝這種答復(fù)問題恐懼感。

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