菏澤三院心理咨詢：強(qiáng)迫癥泛化

教師,我老是對(duì)一件事過(guò)火重視,我這一段時(shí)刻逼迫癥的點(diǎn)在這兒,或許下一段時(shí)刻便是另一件事,對(duì)這次的逼迫行為就不再逼迫了。我看見(jiàn)舍友的書(shū)包拉鏈沒(méi)拉就難過(guò),有一段時(shí)刻拉上了我如同仍是難過(guò),我特別簡(jiǎn)單在睡覺(jué)的當(dāng)?shù)鼗驎r(shí)刻逼迫癥,由于曾經(jīng)失眠很苦楚,后來(lái)就怕了,很久沒(méi)這樣失眠了,常常由于逼迫癥失眠,去做了逼迫行為有時(shí)會(huì)好,有時(shí)卻越來(lái)越難過(guò),乃至泛化出更多的逼迫行為,可是不做難過(guò)懼怕一向失眠,我該怎么辦?