情感心理學(xué)：初中的時(shí)候被班上所有人排擠了一個(gè)學(xué)期

大約初一的時(shí)分成果還好,進(jìn)了尖子班,然后不小心惹上脾氣欠好的留級(jí)生,成果留級(jí)生和他死黨總是欺壓我,可是自己也小,不明白做人,脾氣也欠好,,,,不久連全班人都不理我了,架空我。最終我成果也變差了,被踢出尖子班,進(jìn)了個(gè)一般班,好在和一般班的同學(xué)共處還行,,,,可是即便過(guò)了很多年其時(shí)的暗影仍是不能思念,現(xiàn)在只需碰到那個(gè)班的人就會(huì)懼怕,感覺(jué)其時(shí)自己很丟人。也不知道該怎么辦,自己還能不能從心思暗影中走出來(lái)。希望能得到楊醫(yī)師的一點(diǎn)主張,謝謝。