心理咨詢師咨詢網(wǎng)：總是為還沒發(fā)生的事感到憂慮

最近這段時(shí)刻總會在工作還沒產(chǎn)生前就考慮許多可能會產(chǎn)生的成果其實(shí)都是一些小事卻總是會操控不住地想出各種成果把自己整的很焦慮會很介意好朋友對我的情緒總是想找出毛病還懼怕失去就比方咱們都在圖書館學(xué)習(xí)我的手機(jī)沒電了我會想她會不會都不等我也不找我就自己回宿舍了類似于這樣的問題一向困擾著我在學(xué)習(xí)的時(shí)分注意力也不能會集總是會操控不住地想這件事她不在我的視野里時(shí)我總想找到她看看她在干什么這樣真的很累分散了我的注意力在這些小事上我感覺很傷心