趣味心理游戲：怎么樣才能改正焦慮

做事情比較簡(jiǎn)單嚴(yán)重,比方和喜愛的男生說話,有時(shí)分會(huì)臉紅,考試或者是和領(lǐng)導(dǎo)說話簡(jiǎn)單嚴(yán)重。學(xué)車的時(shí)分,操練時(shí)分簡(jiǎn)單嚴(yán)重,憂慮練欠好他人會(huì)笑話自己覺得自己笨,憂慮他人瞧不起自己,自己也覺得學(xué)車怎樣這么慢,欠好意思。平常在人多的場(chǎng)合會(huì)不自在,老是覺得他人看自己,有時(shí)分他人笑笑以為在笑話自己,心理素質(zhì)挺差的,對(duì)自己不自傲,憂慮他人笑話自己,簡(jiǎn)單嚴(yán)重,教師我該怎樣辦?謝謝