當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

滄州心理咨詢哪家好：如何緩解情緒偏激

更新日期：2021-11-24 22:13:59　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我看到他人會(huì)做我不會(huì),我就會(huì)心情潰散。常常由于開釋不出心情,對(duì)自己著手。我覺得很欠好,有沒有緩解的方法,壓力太大,沒有自傲,但其實(shí)自身成果還說的曩昔,但便是喜愛重視他人,和他人比,一點(diǎn)不可就懼怕就驚駭就發(fā)脾氣。還由于沒有及時(shí)調(diào)整作息開學(xué),和看到他人悄悄學(xué)習(xí)我就會(huì)很焦慮,很長(zhǎng)時(shí)刻都沒有精氣神。...

我看到他人會(huì)做我不會(huì),我就會(huì)心情潰散。常常由于開釋不出心情,對(duì)自己著手。我覺得很欠好,有沒有緩解的方法,壓力太大,沒有自傲,但其實(shí)自身成果還說的曩昔,但便是喜愛重視他人,和他人比,一點(diǎn)不可就懼怕就驚駭就發(fā)脾氣。還由于沒有及時(shí)調(diào)整作息開學(xué),和看到他人悄悄學(xué)習(xí)我就會(huì)很焦慮,很長(zhǎng)時(shí)刻都沒有精氣神。

閱讀全文
Cnzz