在線心理醫(yī)生：悲傷沮喪,生活無味

大寶2歲3個(gè)月了,二寶三個(gè)月,這兩年多一向在家?guī)Ш⒆?特別懷了二寶今后,每天都很苦楚很懊喪,一到晚上就覺得孤單的國際似乎就我一個(gè)人,最近這幾個(gè)月更嚴(yán)峻,腦海中總是呈現(xiàn)死的辦法和情形,覺得活著沒意思,看不到期望,也不知道活著是為了什么,總是想哭,一到深夜總愛想起不高興的工作,失眠無助懊悔最初,白日整天都郁郁寡歡,總覺得心里有個(gè)攪拌機(jī)似得,還心慌,總是想發(fā)火,也沒有耐性帶孩子了,想要宣泄一下心情吧又沒人了解,甚至?xí)玫嚼瞎耐戳R,心里愈加憋屈,更窩火!我該怎么辦?我自己都覺得好苦楚,我想要高興起來,我快瘋了