中級(jí)心理咨詢師有用嗎：不想逃避,但是控制不住自己

學(xué)生黨,住宿期間有時(shí)做錯(cuò)事,不是特別嚴(yán)重,就像東西放錯(cuò)方位,清洗東西后忘掉清洗水池,但每次他人詰問的時(shí)分都下認(rèn)識(shí)的緘默沉靜躲避,似乎那個(gè)人不是自己,只要最終掃除的只剩自己一個(gè)人時(shí)才用低劣的托言別扭的供認(rèn),分明僅僅一件很小的事,最終同學(xué)間卻鬧的這么僵,每次過后都很懊悔,再次發(fā)生時(shí)卻仍操控不住自己的…嗯…驚駭,也不知道自己到底在怕什么,想知道自己為什么會(huì)這樣,以及該怎么辦,非常感謝。