可怕的心理學：心里上的問題

教師您好!我有幾個問題想咨詢一下,①便是我和朋友,同學網絡上談天的時分,我大部分都會想,我發(fā)這句話給他會不會給他形成什么損傷,或許我會不會說錯話,讓對方覺得不高興。②晚上我常常都睡不著,腦子里一向想其他工作,我現(xiàn)已很多個晚上這樣了,我好傷心。③有很多工作我都想和他人說,但是我不知道和誰說,然后我只能把這些話埋在心里,不論高興的,仍是不高興的,我都這樣做。比如說有一天我把飯卡借給我同學刷了,然后晚餐我去刷的時分,就給提示說:今日消費上限了,就沒有吃晚餐,然后我和我一個算是比較好異性朋友說了,我想得到她的關懷的,但是換來的卻是責怪。④我剛剛在網上進行了郁悶癥測驗,不同的當?shù)販y驗了3次,成果都是:輕度郁悶。我不知道我現(xiàn)在該怎么辦,我也很傷心,所以我找了心里醫(yī)師的協(xié)助,我期望可以得到回復,謝謝!