兒童行為心理咨詢：抑郁測試73分,我該怎么辦

我不喜歡把自己不高興的事告知他人,由于我覺得他人也解決不了,將自己的工作漸漸做好就好了,在與他人溝通時,他人也沒有覺得我有什么問題,并且常常的覺得我很有意思。當(dāng)然在他們眼中的我是否有意思,是我自己決議的,可是最近我忽然開端對許多工作煩躁,也睡不著。當(dāng)我意識到這個問題,我就做了測驗。由于之前做過一次,僅僅輕度郁悶,沒覺得有什么,就沒放在心上。又做了一次,也看了上面所寫的,我知道或許有些問題,我才開端懼怕,開端理解我的確有點郁悶,我該怎么辦?我的性情原因或許導(dǎo)致這個癥狀更嚴峻嗎?