中小學(xué)心理咨詢：我是一名高三學(xué)生,在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)候父母離婚了,我心里很亂,我怎樣才能讓自己不胡思亂想專心學(xué)習(xí)-

爸爸媽媽從我小的時(shí)分就一向打架吵架,我也參加過心靈受過很大的傷口,爸媽離婚是因?yàn)閶寢屧杰?。離婚前,爸爸對(duì)她關(guān)懷不行也掙錢不多還常常出去玩不顧家,我奶奶常常干預(yù)他們之間的事,我媽自己在家洗衣煮飯上班照料我,我上高中住校,他們卻一向暗斗誰都不睬誰,爸爸每天早出晚歸很少在家,我又是一星期回來一回,媽媽感覺像是在自己日子相同,逐漸的媽媽就越軌了。我猜測(cè)媽媽可能是感覺自己不占理先提出離婚,離婚那時(shí)我上高一。離婚后,我跟著爸爸(這不是我挑選的,我媽自己挑選凈身出戶,我還有點(diǎn)恨她為什么不要我,不過我也能了解她自己一個(gè)人在外面一個(gè)月一千多元的薪酬我只會(huì)成為她的負(fù)擔(dān))。剛開端還感覺挺好的耳邊總算沒有爭持了,婚前我媽上班我就和我爸去我奶家吃飯,我爸很依靠我奶什么事都依靠,離婚后我搬遷離奶奶家遠(yuǎn)了,我爸不會(huì)煮飯,很懶連自己的衣服有時(shí)分就懶得洗,更甭說照料我了,我身邊沒有了媽媽一下變的不知所措,不知道該怎樣日子。剛開端那段時(shí)刻常?？?每天都想媽媽,想入非非覺得媽媽不要我了我沒人要了,,我供認(rèn)我是心思接受能力差的孩子,從小沒受過什么冤枉全家人都對(duì)我很好把我維護(hù)的很好,不論我做什么都不沖擊我支撐我。差不多跟著爸爸日子了半年我學(xué)會(huì)照料自己了,可我越來越像我媽開端訴苦爸爸我爸還要還房貸薪酬又很少,不常常給我日子費(fèi),我就常常去媽媽那里,和媽媽說他種種的缺乏,這樣一來我媽就告訴我跟多他有多少缺點(diǎn),逐漸我在媽媽的影響下也開端對(duì)爸爸很惡感,總感覺他不關(guān)懷我,沒有媽媽對(duì)我好,還開端對(duì)他惡聲惡氣,不論他對(duì)我做什么我都不承情,他卻一向在容納我,我知道這樣做不對(duì),可總是操控不住心境,我看的出他在盡力改變著,比方,他曾經(jīng)歷來都沒有給我洗過衣服現(xiàn)在他會(huì)給我洗衣服(盡管都是我真實(shí)沒時(shí)刻洗求他幫助洗的)他也開端煮飯了,(也不好吃)他又找了個(gè)阿姨,我感覺他不關(guān)懷我了,也不想進(jìn)這個(gè)家門,我還愛一個(gè)人想入非非,我不想讓他找女朋友,現(xiàn)在我也不想和陌生人說話,不想和人觸摸,自己學(xué)習(xí)不是太好,長得也不好看,爸爸不論我媽媽不論我,也沒有什么朋友,現(xiàn)在高三又壓力大,天天心境很抑郁,見人也是牽強(qiáng)的笑,我一向都在想是不是得抑郁癥了,感覺有活著也沒什么期望,要是考不上大學(xué)我就更沒有用了,爽性一死了之,可想想我死了家里人會(huì)是怎樣傷心欲絕,我還沒有到外面的大世界看過,又怕死的時(shí)分會(huì)很疼,,,,便是眼前的這道坎不知該怎樣曩昔,平復(fù)燥亂的心,安靜的過完著要害的一年,考上大學(xué),,,,,,