英語心理測試：演講時怯場

教師:您好!我是有一個問題困擾了我很長時刻:每逢我面臨世人說話或許做講演的時分,心思就會莫名的嚴(yán)重,手心冒汗,聲響顫栗,連自己都不知所云。上臺之前,自己也曾一遍遍的告知自己“有什么好嚴(yán)重的,不就是做個講演嗎?”,有時分心思就會略微安靜一點(diǎn),可是當(dāng)走上臺的時分,心思又莫名的嚴(yán)重起來,怎樣也抑制不了,越想著不要嚴(yán)重就越拔苗助長。原本我自我覺得自己跟其他人比較也并非就那么差,其他人在臺上的時分做的也并非就無可挑剔,我經(jīng)常想要是我在臺上不嚴(yán)重的話,也能夠像他們那樣,可關(guān)鍵是一到臺上,就心慌,事前預(yù)備要說的東西一會兒就忘了,即便記住也像是在背誦課文相同,并且聲響還抖的不可。關(guān)于這個問題,我自己也經(jīng)常檢討,究竟是為什么,我究竟嚴(yán)重什么?