心理罪免費(fèi)：從15得抑郁到24有9年了,從上課不能集中注意力到進(jìn)入社會(huì)中,我有時(shí)過的好累

在生活中比方吃飯時(shí)有時(shí)在精力不會(huì)集或許心境煩躁時(shí),余眼光會(huì)去看他人夾菜,看的他人都欠好意思夾了,就會(huì)一向靜心吃飯,不敢去看他人的目光和人,我會(huì)在心思覺得自己有病,要是那天心境特別愉快,這樣的狀況會(huì)好一些我也不必很盡力的去調(diào)整自己用一個(gè)很高興自傲的自己和他人吃飯。在外作業(yè)時(shí)要是我能專心的做完一件事,沒有欠好的狀況,我很自傲高興也有成就感。要是在干事時(shí)精力不會(huì)集,狀況欠好的狀況下,又煩躁,煩躁的去幫人在做足療按摩,又想的他人看的你一張欠好狀況的臉,心境是越來越欠好。家庭生活中就我一個(gè)人賺錢養(yǎng)家,我脾氣欠好,性情急,由于經(jīng)濟(jì)生活各方面壓力又大,常常吵架,彼此之間不太信賴,真的好累。最近狀況不太好,自己對(duì)自己都不認(rèn)可了。真的好可怕,我一點(diǎn)都不覺得高興過,僅有上班賺錢能讓我充分高興一點(diǎn),有一些成就感以外。其他真的沒什么讓我過的有意思。我有時(shí)自己都很厭煩自己。請(qǐng)問我該怎么托付欠好時(shí)的自己,輕松自如的取得高興???