老年心理學(xué)：總是感覺失落感很強(qiáng)。

總是感覺失落感很強(qiáng)。最近一段時(shí)間總是感覺失落感很強(qiáng),工作上感覺壓力很大,家庭也感覺壓力很大,首要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面,我是一個(gè)已婚的人,但是由于自己的原因愛上了別的一個(gè)女性,并且在一起相處了四年多快五年,最近這個(gè)女性說找到了自己的男朋友溫馨,小祝愿他,但是自己怎樣也做不到,一天天的老得渾渾噩噩的,都是他關(guān)于家庭了有兩個(gè)孩子也放不下,假如說對(duì)妻子沒有愛情,那是不可能的,究竟生活了這么多年,要是有愛情,最近還總是吵架,另一個(gè)方面便是。工作上總是感覺自己,有時(shí)機(jī)再上一位,但是再怎樣盡力,也感覺自己很忙迷茫,所以壓力很大造成了,心情很不安穩(wěn)啊,像我這種情況該怎樣辦?