自體心理學(xué)：最近總覺(jué)得不開(kāi)心,容易煩躁

今日大年三十,我沒(méi)去吃年夜飯,便是不想去,心里一千一萬(wàn)個(gè)不想去,在網(wǎng)吧坐了一晚上,不敢回家,不想解說(shuō)為什么,不想挨罵。好久沒(méi)有和朋友出去玩,出去聚會(huì)了,便是不想理睬她們。感覺(jué)被她們孤立,一起自己也孤立她們。最近感覺(jué)做什么都沒(méi)勁,不知為什么便是不高興,整天愁眉苦臉的,不想作業(yè),心里很抵抗作業(yè),可是礙于面子不好意思說(shuō)辭去職務(wù),也懼怕自己辭去職務(wù)今后找不到作業(yè)。覺(jué)得很苦悶,活著沒(méi)意思。看到同學(xué)發(fā)朋友圈會(huì)妒忌,心里不平衡,感覺(jué)自己見(jiàn)不得他人比自己好。感覺(jué)自己心思問(wèn)題挺嚴(yán)峻的,請(qǐng)專家?guī)臀移饰鲆幌率鞘裁礌顩r,謝謝!