約會倍增術(shù)：因為感情問題和高考壓力,總體狀況不好

由于有感情問題和高考壓力,跟爸媽打電話試著交流但他們都不了解,總是會在心情動搖的時分顫栗,發(fā)冷,坐在教室里上課心里總能感覺有個人在潰散大哭,現(xiàn)在請假回家,就一直在哭,渾身乏力,肌肉酸痛頭有些暈,不怎么想吃東西,總是想入非非,做噩夢睡覺質(zhì)量不高。我知道能協(xié)助自己的只要自己了,但我現(xiàn)已感覺到心情有些不受我操控了,它會自己忽然一會兒就好悲傷,底子不是我能百分百操控的了。我感覺只想自己呆著,現(xiàn)已融入不進我曾經(jīng)的日子曾經(jīng)的校園日子了,我現(xiàn)在很厭煩回去,但我有必要要回去我要高考,但我真的很厭煩那樣的環(huán)境那樣的日子了,回去也還要看見令我悲傷的人,都會止不住的悲傷。我應(yīng)該怎么辦……