心理治療音樂：我該怎么辦,我到底怎么了

我是一名初三生,成果盡管不錯(cuò),可是我特別懼怕考試,感覺我怎樣盡力也沒有用,我最近開端頹廢了,我?guī)謾C(jī)去校園,她們都現(xiàn)已睡覺了我在玩手機(jī),她們起床讀書我在睡覺,有時(shí)候去教室還會(huì)遲到家里常常和大人發(fā)脾氣,我也不知道怎樣了,我之前是在外面日子的,這個(gè)學(xué)期剛剛轉(zhuǎn)回老家讀,我媽媽在外面,我也沒人好了解,我現(xiàn)在便是他們總是責(zé)怪我,可是我感覺自己根本就沒有坐錯(cuò),我冤枉然后我就會(huì)在地上爬來爬去,會(huì)咬自己的手,會(huì)用拳頭錘墻,和曾經(jīng)同學(xué)談天也不理我,常?？?盡管感覺自己什么都不對(duì),想要改動(dòng),可是我徹底不能支付舉動(dòng),上課開端發(fā)愣記憶力欠好了,有自殺的想法,可是懼怕,想過要是死了會(huì)怎樣樣,可是我不敢,我便是感覺我變了一個(gè)人,我逃體育課,感覺什么都做欠好,很簡(jiǎn)單心情激動(dòng),很簡(jiǎn)單潰散