情感問題專家：我總是神經(jīng)緊張,思慮過多,不信任他人

你好,我是一名高三學生,現(xiàn)在感覺心思情況很糟糕,主要有以下體現(xiàn):1.神經(jīng)嚴峻,和他人談天商議工作地時分,一旦碰到溝通過長,情況不確定或許成果估計較差的工作,就會情不自禁地感受到憤恨,焦慮和哀痛,說話聲響變大心境劇烈,過一段時間后又心境安靜失落懊悔,且該情況是自己心思清楚自己不想這樣但操控不住2.思慮過多,總是置疑他人,不敢相信他人,腦中會常常忽然冒出一個自認為邏輯完好的置疑3.行動力下降,嗜睡,嗜吃,最近較為嚴峻4.沒有安全感,晚上睡覺很差,天天做噩夢且常常會因噩夢吵醒,吵醒后會反常清醒5.心境感到紊亂,在實際中遇到讓人驚懼的工作會感到安靜,在安靜的時分感到驚懼,在悲傷的時分有些振奮,在高興的時分有些消沉