焦慮癥心理咨詢有用嗎：不知道如何走出來-很痛苦

上一年11月份離的婚,由于小孩只要4歲,其時(shí)為了不影響小孩的身心健康,我在離前夫家不遠(yuǎn)的當(dāng)?shù)刈饬朔孔?一有時(shí)刻就接小孩過來照料,后來前夫找我復(fù)合,說想給小孩一個(gè)完好的家,我贊同了,盡管沒有拿結(jié)婚證,可是咱們都共同生活在一個(gè)屋檐下,過了半年,由于性情問題,咱們吵了架,然后前夫帶著小孩搬走了,這次完全分開了,當(dāng)天晚上前夫給我發(fā)消息說對(duì)我又愛又恨,期望將來我能想起他,還期望我有時(shí)刻能夠去看看孩子。這幾天我一個(gè)人在出租屋里流淚,放不下,不知道怎么走出來。