心理創(chuàng)傷的治療：睡不著想咨詢一下

我想問問是不是抑郁癥?，F在是深夜,我醒了,睡不著就想到一些可怕的東西,現已好幾年了。我現在天天在家里,不想作業(yè),不想出門,不想跟人打交道,我覺得人都太虛偽了,太累了,做與不做其實都沒用,成果都是相同?，F在發(fā)現自己膂力不好了,不知道為什么略微做點工作,身體就累的不可,喘不上氣,出汗!對許多工作都不感興趣,只做自己想做的事,覺得什么都很費事,覺得自己活的很糟糕,已然那么糟糕為什么還要讓我活在這個世界上,想著想著眼淚流下。覺得自己很孤單,沒人能懂我,很累。我不知道該怎么辦,有時候想過一死了之,但卻又不敢,不知道究竟怎么了