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心理咨詢師要什么學歷：中度焦慮,如果預防呢

更新日期：2021-12-14 00:25:26　　來源：m.tokeny.cn

導讀總感覺自己是焦慮癥,上網(wǎng)測試了下是中度的,近期一個多月顯著的感覺自己腦筋重,睡覺質(zhì)量差,想入非非,表現(xiàn)晚上多,心跳快,呼吸還有點快,沒辦法平穩(wěn)腦筋,就感覺有點傷風的癥狀樣,平常作業(yè)很閑,沒有壓力,可是想入非非?自己知道需求找個突破口安慰自己,可是還沒有找到,怎樣防備呢?是我太閑了嗎?...

總感覺自己是焦慮癥,上網(wǎng)測試了下是中度的,近期一個多月顯著的感覺自己腦筋重,睡覺質(zhì)量差,想入非非,表現(xiàn)晚上多,心跳快,呼吸還有點快,沒辦法平穩(wěn)腦筋,就感覺有點傷風的癥狀樣,平常作業(yè)很閑,沒有壓力,可是想入非非?自己知道需求找個突破口安慰自己,可是還沒有找到,怎樣防備呢?是我太閑了嗎?

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