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心理慰藉：精神分裂癥入睡困難

更新日期：2021-12-14 10:07:02　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀最近由于這個(gè)原因失眠,現(xiàn)已好幾天了,很苦楚。用什么搬運(yùn)注意力等等的方法都不好使。網(wǎng)上的各種方法都試過了,但一到快睡著,自己就非要“知道”自己要睡著,然后就醒了,求求大佬們解釋一下,如果有解決方法,我會(huì)感激不盡。...

最近由于這個(gè)原因失眠,現(xiàn)已好幾天了,很苦楚。用什么搬運(yùn)注意力等等的方法都不好使。網(wǎng)上的各種方法都試過了,但一到快睡著,自己就非要“知道”自己要睡著,然后就醒了,求求大佬們解釋一下,如果有解決方法,我會(huì)感激不盡。

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