抑郁癥：控制不了自己的大腦,自責和愧疚

您好,我是一名高中生。最近或許由于學習壓力大,很浮躁,便是當一個人時就很想哭,我總是會回想起之前做的許多不應該犯錯的工作,我知道我不應該想那么多與學習無關的東西,可是我操控不住自己的思維。有時晚上睡覺時,一想到那些事(跟同學的對立),就感到很自責,但又覺得很冤枉。我不想給我的爸爸媽媽太多由于我的煩惱而有壓力,有時候說了,他們就說我別想入非非,但我做不到。最近很困擾我的一件事是我們班上有一個數(shù)學成果很好的男生,我爹特別垂青我的數(shù)學,所以我特別仰慕那個男生,我想假如我是他那樣的學生,我爹就不會那么對我絕望了,盡管我成果也處于中上游,但爹的希望我遠達不到。所以我就很崇拜那個男生,可是,我們班那些同學就望文生義,說我喜愛他啊什么的,可我真的不是啊。我便是很仰慕他,仰慕他只學到十一點而我學到十二點也趕不上人家。由于同學傳的緋聞,導致我不敢直視那個同學,并且我還總是想入非非一些比較密切的動作(牽手啊什么的),有時感到很慚愧,但我的大腦徹底不聽我的使喚,我徹底操控不了我的大腦。乃至我感覺總有什么東西一向纏著我,比方一個東西掉了,我原本不必撿起來,但我的大腦會重復正告我假如不撿起來你就會死,很天真,對吧?但我卻無法違背我的大腦,乃至有時我洗臉時,我總感覺有人在盯著我,這讓我很驚駭。盡管我知道家里沒有人,但那種壓迫感真的可以使人窒息。求求您能協(xié)助我,我太累了,我真的受不了。