合肥心理咨詢中心：心里面非常糾結(jié)

上個(gè)月我榜首次相親,那個(gè)女孩我榜首眼看長(zhǎng)相體形,感覺就沒有心動(dòng)的感覺,包含后來溝通,也沒感覺心動(dòng),便是覺得不喜愛,盡管她其時(shí)跟我聊了許多,回家之后就覺得自己的感觸便是不喜愛,覺得應(yīng)該不合適往后我再?zèng)]有跟她聯(lián)絡(luò)過,幾天前,她微信給我發(fā)了一個(gè)淺笑的表情,我其時(shí)心里就有點(diǎn)糾結(jié)我回不回她,假如不回她我覺得顯得太無禮,對(duì)她不尊重;假如回了,自己最初現(xiàn)已覺得不合適不去想了,這樣怕給她期望,讓她誤以為我對(duì)她很喜愛,持久下去一旦對(duì)她損傷更大;想了想自己仍是挑選沒回復(fù)她今日她又給我發(fā)了微信,問我干嘛呢,我又開端很糾結(jié)回不回應(yīng)她,假如不回,我覺得她兩次跟我微信說話我都底子不睬她,這樣太不尊重她了,太沒風(fēng)姿了;可是回了,又怕讓她誤以為我很喜愛她,長(zhǎng)時(shí)間下去再對(duì)咱們兩邊都形成損傷;我假如直接告訴她我覺得咱們不合適,相同也會(huì)傷到她;我就覺得怎么做可能對(duì)她都是損傷,我自己現(xiàn)在特別糾結(jié),我到現(xiàn)在沒有回復(fù)她,可是不回復(fù)她又覺得無禮沒風(fēng)姿對(duì)她不尊重,對(duì)她也是損傷,我還不想損傷這個(gè)人,即便沒有和她處目標(biāo)的主意,我糾結(jié)地十分嚴(yán)峻,真是莫衷一是了,覺得自己怎樣都會(huì)損傷他人,我自己都會(huì)很自責(zé),難過,怎樣脫節(jié)這樣的心思狀況呢?我該怎樣做呢?