取消心理咨詢師：感覺(jué)又走回了以前的狀態(tài)

間隔前次去做心理咨詢現(xiàn)已差不多半年了,曾經(jīng)都是三個(gè)月一次,這次算是一大前進(jìn)了。可是,每次遇到這種類似的困擾為什么感覺(jué)仍是那么的焦慮、驚駭、手足無(wú)措呢?國(guó)慶收假回去上班后,狀況就開(kāi)端欠好,或許是歇息得太久了,一時(shí)刻還找不回上班的狀況。又遇上換季,自己沒(méi)有衣服穿、沒(méi)有鞋子穿,孩子也是相同,在網(wǎng)上給孩子買(mǎi)了一些總感覺(jué)不適宜欠美觀達(dá)不到自己想要的作用,給她找衣服的時(shí)分總覺(jué)得沒(méi)衣服穿。自己的也是相同,上一年的不想穿,可是連舊衣服都沒(méi)有穿了,調(diào)配起來(lái)又欠美觀,在網(wǎng)上買(mǎi)常常不適宜,退貨又費(fèi)事。只能晚上下班抽時(shí)刻去買(mǎi),逛了兩次沒(méi)看到適宜的很懊喪,我知道我心太急了,可是穿戴自己都不覺(jué)得美觀的衣服,很沒(méi)有自傲,自己都不喜愛(ài),發(fā)型也老土,一向想換一個(gè),可是放頭發(fā)下來(lái)總是不習(xí)氣,臉上又長(zhǎng)痘,做不了改動(dòng),又不喜愛(ài),改了又不習(xí)氣,我知道我又犯了完美主義的缺點(diǎn),可是找不到一個(gè)自己滿足的做法,心里真的很不舒服,會(huì)自責(zé)會(huì)抵觸。我知道和自己相處得并不調(diào)和,可是我有時(shí)真的無(wú)法自拔,或許這是性情原因吧,可是要是自己能找到平衡點(diǎn)仍是能夠好好日子的,可是狀況差的時(shí)分,想到的都是消沉的,令人焦慮、驚駭?shù)母杏X(jué),我懼怕這種感覺(jué),也深陷其間。做為一名有孩子的職場(chǎng)女性很不簡(jiǎn)單,特別是我這種完美主義的。既想照顧好孩子又想做好家務(wù),又能統(tǒng)籌作業(yè)。周末大部分時(shí)刻在陪孩子,做家務(wù),不出門(mén)的時(shí)分,在家里忙一天也沒(méi)辦法把自己想做的家務(wù)做完,最終是又累又懊喪。要是狀況好的話,我會(huì)恰到好處,很簡(jiǎn)單就和自己達(dá)到一致,可是狀況差的時(shí)分,便是自己和自己較勁,越完成不了越要做,越忙越累,還沒(méi)有成就感,其實(shí)都是由于自己的內(nèi)心亂了。使命多的時(shí)分,是需求抓要點(diǎn)的,可是重要的和想做的,我卻情不自禁地挑選了后者。當(dāng)完成不了想做的,我就會(huì)十分懊喪。最糟糕的是,這種狀況的時(shí)分,做作業(yè)會(huì)變得很猶疑。就連傾吐和咨詢也會(huì)左思右想,由于時(shí)好時(shí)壞。就連老公也不想去和他傾吐,由于他的反響總會(huì)讓我覺(jué)得他不理解、不關(guān)心我,不會(huì)勸導(dǎo)我不會(huì)支撐我,跟他說(shuō)我狀況又欠好了,他不是嘆息便是不痛不癢地問(wèn)一句又怎么了?要不便是說(shuō)去看哦!在我看來(lái)他能做到的便是陪我去做心理咨詢。有時(shí)分自己狀況好點(diǎn),他還能夠勸導(dǎo)我?guī)拙?我狀況很差的時(shí)分,他卻一句安慰的話都不會(huì)說(shuō),為什么連傾吐都要狀況好才干得到好的安慰,為什么你笑的時(shí)分全世界都會(huì)陪你笑?你哭的時(shí)分就只要你自己在哭呢?兩個(gè)人都上班,可是總感覺(jué)女性比男人接受得多,家務(wù)我不叫的話,他除了一些日常的底子不會(huì)再去做其他的。孩子的話,他也沒(méi)有我那么上心,想得周全。各種壓力壓在自己身上,孩子傷風(fēng)咳嗽也是我憂慮焦慮,想盡各種辦法照顧。家電壞了催他還不修,家里缺了什么我不叫他也不會(huì)自動(dòng)買(mǎi),如同一切的作業(yè)都是只要我關(guān)注到,都跟他沒(méi)有關(guān)系的。作業(yè)上不遺余力,卻被領(lǐng)導(dǎo)百般挑剔,不只薪酬低,還拖欠。想換一份作業(yè),又怕找不到比更好的,怕這怕那?，F(xiàn)在時(shí)不時(shí)會(huì)想到一些消沉的作業(yè),比方完成了一項(xiàng)作業(yè)要發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)看的,就想領(lǐng)導(dǎo)看了又要挑出什么缺點(diǎn)來(lái),說(shuō)出什么沖擊我的話來(lái),會(huì)不會(huì)又給我出難題,輾轉(zhuǎn)反側(cè)還無(wú)法完成使命,真的很煩很懊喪。想到這些,自己心境就很失落,甚至?xí)械绞?、驚駭、胸悶,就算身邊有很多人也會(huì)覺(jué)得無(wú)助、懼怕。大深夜的啰啰嗦嗦寫(xiě)了這么多,可是心里也舒服了不少,期望看到的教師不要煩我,能給點(diǎn)輔導(dǎo)定見(jiàn)幫我走出窘境,感激不盡。