心理學(xué)書(shū)籍推薦：重度抑郁癥極重度焦慮癥

我患有重度郁悶和重度焦慮,但是昨天晚上,我病況發(fā)生,忽然心境很煩躁,很想打人。用手用力砸墻,之后站在房間盯著我男朋友,然后不知道怎么了就張狂跑出去。蹲在門(mén)口在那里哭。他人說(shuō)的話我也聽(tīng)不見(jiàn)似的,腦子里滿是小時(shí)分苦楚的回想。還忽然發(fā)生恐懼感,不肯讓他人挨近我。張狂躲避他人,腦子里滿是自殺的主意。男朋友一向哄我我也跟聽(tīng)不見(jiàn)相同,滿是想著究竟要不要活下去。一向在哭,還會(huì)苦笑。做過(guò)心里咨詢(xún)和藥物醫(yī)治,只能暫時(shí)一段時(shí)間有用,之后仍是恢復(fù)原狀。許多時(shí)分不可思議嚴(yán)重,懼怕,而且四肢出汗。也常常想起苦楚不堪的回想,然后苦楚的哭泣。窒息相同的感覺(jué)。每天晚上十點(diǎn)睡覺(jué),早上五六點(diǎn)就醒了,而且之后再也睡不著。常常想打人或許自殺。腦子里有許多恐懼的主意,請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了?感覺(jué)自己有些神經(jīng)質(zhì),懼怕死在自己手里。請(qǐng)醫(yī)師們告訴我該怎么辦好嗎?這或許是我最終一次求醫(yī)師幫助了,我真的想活下去!