肇慶心理咨詢：高二學(xué)習(xí)焦慮

你好,我是一名剛進(jìn)入高二的學(xué)生,我高一期間很混也沒(méi)有怎樣好好學(xué)習(xí),成果很中等,但我其實(shí)很想上一所好的校園,我也不敢跟他人說(shuō)自己的抱負(fù),在疫情期間上網(wǎng)課的時(shí)分,并沒(méi)有意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性,就也沒(méi)有怎樣認(rèn)真聽(tīng)講,成果上不去,我高二剛開始我就對(duì)自己要求變得嚴(yán)厲,簡(jiǎn)直課余時(shí)間都在刷題,刷難題,但也感覺(jué)到很累,有時(shí)分心境不是很酣暢,睡覺(jué)也很難入眠,但我又不敢對(duì)自己放松,我該怎樣辦,sos!