合肥心理咨詢工作室：胡思亂想折磨人

過了年我就23歲了,從小到大都是一個性情別扭的人,小學班主任曾在我的學期總結哪里說我是個多愁善感的人,其時不明白這個詞語,越長大越覺得是我是這樣的,所以這句話一向記得很清楚,我有一個特別可怕的事,便是愛想入非非,或許這并不是什么大不了的事,可是關于我來說一向都摧殘我,總是愛想很多事,將來的,曾經(jīng)的,很遠很遠今后的事也會想,總是想欠好的事,覺得自己很可悲,覺得自己很苦楚,到達必定程度之后,就開端自我安慰,安慰好了又開端想,如此重復,晚上更兇猛,總是睡不著,有時分覺得好累,死的想法冒出來,真覺得死了算了,妄自菲薄,曾經(jīng)自殘過,心境欠好的時分的宣泄,這種心情是每逢有壓力的時分,或許心里沒安全感的時分就會呈現(xiàn),也不是一向繼續(xù),年歲越大,越來來孤僻,朋友越來越少,跟他人聊一聊也不會減輕這種心情,懼怕交際,與人共處覺得好累,看他人躺下就睡真的很仰慕,我是不是有什么心思問題,有時分想的難過的會渾身過電相同哆嗦從頭到腳一遍,窒息感,抓著胸口大口呼吸,實在太難過了,沒有安全感。