心理咨詢論文：考研壓力大

教師好,我最近在預(yù)備考研,壓力很大,頭發(fā)也掉的多了。學(xué)習(xí)總是提不起勁,一整天可以專心下來(lái)的時(shí)刻或許就四個(gè)小時(shí)?？偸菚?huì)置疑自己,很沒(méi)有自傲,會(huì)覺(jué)得他人都比我強(qiáng),覺(jué)得考試的人那么多,我必定成功不了。我知道應(yīng)該好好盡力,可是邁不出那一步。天天很焦慮,總是在想自己考不上怎么辦的問(wèn)題,現(xiàn)在現(xiàn)已開(kāi)端影響我的睡覺(jué)了,期望教師幫幫我。