心理劇視頻：焦慮癥好多年了,經(jīng)常緊張一些無(wú)關(guān)緊要的小問(wèn)題。

焦慮癥患者,尤其是幾年前作業(yè)遭受嚴(yán)峻波折今后,就越發(fā)的不自傲,總是憂慮會(huì)做錯(cuò)工作,往往對(duì)許多小問(wèn)題不放心,導(dǎo)致現(xiàn)在心思問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)峻,一些無(wú)關(guān)緊要乃至底子不用憂慮的工作,也焦慮。比方一塊小番筧,已分明放到盒子里了,卻重復(fù)去承認(rèn)是不是放進(jìn)去了。最近一年多來(lái),乃至整天都很嚴(yán)重,老是對(duì)許多分明不用憂慮的工作重復(fù)的去查看,生怕出問(wèn)題,尤其是作業(yè)中?，F(xiàn)在乃至晚上睡覺(jué)的時(shí)分,腦袋里也突發(fā)的嚴(yán)重和憂慮許多問(wèn)題,重復(fù)的考慮,導(dǎo)致隨眠欠好。我明知道這些焦慮是不理性的,但便是控制不了自己。這些焦慮的心思對(duì)我的性情,回憶和學(xué)習(xí)才能都造成了負(fù)面影響。我想問(wèn)下,這種心思該怎么戰(zhàn)勝,有哪些辦法沒(méi)有,我的焦慮癥歸于哪種程度,是否該實(shí)地咨詢心思醫(yī)生了。