黃石心理咨詢：一出門坐車就想上廁所

我不知道什么時(shí)分引起的!好幾年了!現(xiàn)在不太敢坐車了,也不太敢去較遠(yuǎn)的當(dāng)?shù)?更不敢坐長(zhǎng)途汽車,有時(shí)分避免不了要坐車,也會(huì)嚴(yán)重的不斷的跑廁所,不敢吃東西不敢喝水,怕半途又想上廁所。現(xiàn)在漸漸有點(diǎn)變成連出門都會(huì)有點(diǎn)焦慮,嚴(yán)重,想上廁所。在家卻很正常什么事也沒有。也知道這是心思問題,會(huì)安慰自己出門的時(shí)分剛上了廁所不會(huì)的,但便是操控不住嚴(yán)重的心境,真的很苦楚呀,不知道該怎樣開解自己了,幫幫我吧!