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心理學(xué)效應(yīng)：晚上睡覺不能有聲音

更新日期：2021-12-25 15:21:50　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我從六年級住校開端,晚上睡覺有必要得很安靜的環(huán)境下才干睡著,只需有一點(diǎn)聲響就睡不著,假如呈現(xiàn)一會說一句,一會笑一聲的狀況,我就會感覺很煩躁,有必要大口呼吸,嚴(yán)峻時(shí)還會四肢發(fā)麻,這種狀況現(xiàn)已差不多十年了,請問我該怎么辦...

我從六年級住校開端,晚上睡覺有必要得很安靜的環(huán)境下才干睡著,只需有一點(diǎn)聲響就睡不著,假如呈現(xiàn)一會說一句,一會笑一聲的狀況,我就會感覺很煩躁,有必要大口呼吸,嚴(yán)峻時(shí)還會四肢發(fā)麻,這種狀況現(xiàn)已差不多十年了,請問我該怎么辦

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