如何挽回出軌老公：害怕擔心因為自己危害到家人

我近來總是憂慮懼怕乃至是驚駭一些狀況比方上廁所的時分,總是憂慮自己碰到廁所上的什么臟東西,然后會粘到床布上,由于和媽媽一同睡,還憂慮這些臟東西有什么病毒細菌,然后感染給家人,接著家人會怨我,鄰里排擠咱們,我現在就特怕上廁所,每次上廁所都小心謹慎的,漸漸的,一步一步的看細心,可是就算是這樣,我仍是覺得會有哪一步忘了看,或許沒看細心,或許沾到什么了,接著我就會再去廁所,一遍一遍的重復這樣的動作,確認這樣不會沾到什么,一遍又一遍的將自己壓服,然后又覺得第一遍的時分或許沒沾到什么,上廁所一向都是這樣的啊,可是后來一遍又一遍的試,有沒有碰到什么呢。我現在就特怕上廁所,連水都少喝。如同跟我有關的許多作業(yè),我都會憂慮沾到什么臟東西,然后我得了什么病,然后感染給他人。今日早上上街,有輛拉糞便的農用三輪車從我身邊過,我現在還在憂慮上面的糞便有沒有濺到我身上,然后又一遍遍壓服自己沒事:那三輪車曾經也從你身邊通過呀,你不是也沒想過嗎?并且今那車行進的方向不是有許多人嗎?人家都沒說啥呀,并且你不是看著車從你面前過的嗎,沒有什么甩出來滴下來……我回家后也沒換衣服,或許也是由于懶,換了衣服還要洗,不想洗,就在太陽底下曬了良久,覺得滅菌,然后就直接躺床上睡覺了。睡醒也就沒啥感覺了,至少沒剛開端的時分那么激烈的煩躁懼怕了?？墒莿倓偹哪Ｄ：臅r分,我讓我媽把換洗衣服放我床頭,由于幾天沒洗頭,我就一向在犯難,清醒后發(fā)現內褲就在我臉前,我就在想剛剛犯難掉的頭皮屑掉內褲上了(我是頭屑多的,內褲上的確有些頭屑),那我犯難時,頭皮上的泥都在指甲縫里,我都是直接把那些指甲縫里的泥彈床上的,那剛剛有沒有彈內褲上,有沒有抹內褲上,那還能不能穿,我又開端一遍遍地回想,然后想辦法壓服自己,自己的頭皮屑有啥的,可是又想著今日出門了,還遇到拉糞便的車了,那頭上是不是很臟……然后就想著全扔洗衣機里洗洗,明日再換,可是我媽說都洗好,潔凈的,不必再洗了,然后我就會更煩躁,想發(fā)脾氣,想把一切的東西都打碎都扔了,把一切桌子椅子,家里的東西都摔了……可是什么也不能摔,只能自己在那里哭。我現在自己躺床上,想上廁所,可是又怕,我家人都讓我起床,說睡一天會頭疼的,我現已不想說什么了,她們徹底不明白我的懼怕。我跟我媽說了幾回,她贊同把我的內褲放洗衣機里再洗洗,可是我現在憂慮,那內褲上要是有我抹上去的頭皮上的臟東西,那能洗掉嗎?我今日出門了,還遇到了拉糞便的車,頭上有沒有沾到什么,那這樣內褲上有頭上的臟東西,會不會內褲上沾到什么,我放洗衣機里洗,我弟我媽的衣服也在洗衣機里洗,那會不會有什么感染給我家人……我曾經在工廠作業(yè),可是由于是住宿,在那里洗衣服時,我一件衣服洗一小時都洗不完。特別是洗內褲,一件剛買的新內褲,我加洗衣粉洗了一遍又一遍,每非必須擰干水分的時分,總覺得內褲碰到洗漱臺上了,然后加洗衣粉再洗,假如周圍有人洗衣服,我就憂慮水有沒有濺到我內褲上,然后再用洗衣粉洗一遍,一件新的沒穿過的內褲我能洗一個小時,或許最終我會把它丟掉,再拿一個新的洗……手不論碰到什么都要洗一洗再去碰其他東西,總覺得不潔凈,粘到不潔凈的東西,然后感染給我拿的潔凈的衣服上,然后都不潔凈了,然后得病了,然后感染給他人了……衣服洗好曬干了,收的時分碰到墻面了,我都想再去洗洗,墻面不潔凈,上面有黑色的塵?！T如此類的多不勝數,讓我很煩躁,我懼怕。我覺得總結一句:我怕自己不小心染上什么,然后感染給家人,家人會怨我。我每件懼怕的作業(yè)都要跟我媽說,每一件都要跟我媽說,只需我媽說沒事,我基本上就不會怕了。我也上網查過,說是強迫癥,可是網上許多那種擺放不規(guī)則的圖畫,對我一點影響也沒有。我便是憂慮自己的原因,引起很壞的成果,怕家人怨我,鄰里或許更大規(guī)模的人看不起排擠家人。我不太想去看心理醫(yī)師,不是怕自己的狀況被人知道,我憂慮診金太貴,無法接受,所以想先找您咨詢下。拜托了,醫(yī)師,幫幫我吧。