讀心理學(xué)有感：害怕生氣,畏縮

我發(fā)現(xiàn)日子中與人往來(lái)有點(diǎn)畏縮,其他方面都好,最近依據(jù)自己的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)是懼怕他人氣憤,或者說(shuō)懼怕愧疚,而不敢說(shuō)想說(shuō)的,不敢做想做的。比如說(shuō)“我是一個(gè)教師,和搭檔在一個(gè)辦公室,我要出去一趟,我就會(huì)想“搭檔會(huì)認(rèn)為我不想和她在一起,然后生我氣”然后很怕去做,去做也是帶著驚駭”。我去書(shū)室找本書(shū),找了幾回,管書(shū)的搭檔問(wèn)我找什么,我會(huì)懼怕,“對(duì)方會(huì)覺(jué)得找本書(shū)要找這么久嗎?真是沒(méi)用”,然后氣憤”。還有許多這種事,這讓我苦楚,我知道他們氣憤紛歧定是我的錯(cuò),我該怎樣調(diào)整?謝謝