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心理控制：太過于焦慮有時候會覺得現狀令人窒息該怎么破

更新日期：2021-12-26 01:10:43　　來源：m.tokeny.cn

導讀我是一個不善于表達心里的人,總是會想入非非許多問題,最近從呆了三年的公司離任,可能是自己給自己的擔負太重了,然后一向都很焦慮,晚上常常夢到之前的領導,一晚上醒好幾次,總感覺很內疚,可是我卻不知道為什么會有這種感覺,我并...

我是一個不善于表達心里的人,總是會想入非非許多問題,最近從呆了三年的公司離任,可能是自己給自己的擔負太重了,然后一向都很焦慮,晚上常常夢到之前的領導,一晚上醒好幾次,總感覺很內疚,可是我卻不知道為什么會有這種感覺,我并沒有覺得我有什么對不住他們的工作,可是仍是很焦慮,心思太重擔負太重得不到宣泄,身邊也沒有人能了解!現在很苦惱不知道應該怎么辦

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