汕頭心理咨詢哪里好：今天答辯完,心情不好,總覺得過得壓抑,累

今日結(jié)業(yè)辯論完,教師們對我點(diǎn)評是內(nèi)向,回頭想想,三年時(shí)刻感覺錯(cuò)失許多?？傆X得沒有活出自我,總是覺得壓抑、害臊,與某些人在一起時(shí)就會(huì)很緊繃,無法緩解,錯(cuò)失許多學(xué)習(xí)時(shí)機(jī),也領(lǐng)會(huì)不到外交的趣味,愛情也無法談,這樣的我很不高興。我知道現(xiàn)在怪原生家庭也沒有用。想了解下心理咨詢,適合做什么樣的咨詢,大約幾回,會(huì)到達(dá)一個(gè)什么作用?