中醫(yī)治療抑郁癥：想要看書復(fù)習(xí),卻又懶惰,真矛盾

我是一名大四大學(xué)生,立刻要工作了,在預(yù)備各種考試,可我又想歇息,貪睡,貪玩。一旦我困了去睡覺,又睡不安穩(wěn),我以為我應(yīng)該去看書!但是我又看不進(jìn)書。。。。我愛睡懶覺,喜愛睡到九點(diǎn)左右。比方我想7點(diǎn)起床,鬧鐘響了,我就在糾結(jié),“起床吧!看書了!但是我還想睡覺!到底是再睡會(huì)兒仍是起床?”所以半個(gè)小時(shí)就半睡半醒的再想起床仍是接著睡?最終決議接著睡。。。。睡不結(jié)壯。。。。晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)就睡了,不晚,可我便是要睡10個(gè)小時(shí)左右才滿意。。。。。。。。我要怎樣辦呢?怎樣讓自己的舉動(dòng)和心里主意保持一致呢?