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男生的心理：極易焦慮導(dǎo)致失眠

更新日期：2021-12-26 05:40:36　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我是個(gè)心理素質(zhì)極差的人,每當(dāng)考試,頭天晚上就會(huì)嚴(yán)峻失眠,乃至徹夜未眠,高考和兩次考研都是,除了考試,就連平常要掌管一場(chǎng)活動(dòng),頭天晚上就會(huì)簡(jiǎn)單想許多,然后就開端焦慮,然后失眠,導(dǎo)致現(xiàn)在不敢做啥有挑戰(zhàn)性的工作,很怕失利,得失心太重,請(qǐng)問(wèn)該怎么調(diào)理這種心態(tài),謝謝!其次,...

我是個(gè)心理素質(zhì)極差的人,每當(dāng)考試,頭天晚上就會(huì)嚴(yán)峻失眠,乃至徹夜未眠,高考和兩次考研都是,除了考試,就連平常要掌管一場(chǎng)活動(dòng),頭天晚上就會(huì)簡(jiǎn)單想許多,然后就開端焦慮,然后失眠,導(dǎo)致現(xiàn)在不敢做啥有挑戰(zhàn)性的工作,很怕失利,得失心太重,請(qǐng)問(wèn)該怎么調(diào)理這種心態(tài),謝謝!其次,

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