心理常識健德堂：該怎么改正自己的抱怨-真正地認同父母,舒適愉快地接受他們的細致的關愛。

我30歲了,常常期望自己能獨立自立,我的爸媽從小一向很照料我,后來我由于身體生病了,爸媽也一向很照料我,憂慮我,對我重視較多。但我心思老是很惡感他們對我太照料,重視,期望自己能獨立,像個正常健康的人相同日子,有個氣氛輕松自由信賴的家庭。所以我常訴苦爸爸媽媽對我管太多,我常常脾氣欠好,但往后又會愧疚好久,心思很掙扎。我該怎樣辦?請專家?guī)蛶臀?我期望自己能愈加美好,親人和愛人也愈加美好。有時我不知道是自己的問題,仍是他們的確重視太多,比方各種小事他們會說許多,媽媽有些焦慮,最近她睡欠好。我之前得過較嚴峻的精神疾病。我該怎樣了解承受他們的愛,仍是我該怎樣改正自己,讓他們更美好?