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泉州心怡心理咨詢中心：嚴(yán)重拖延癥想改變卻做不到

更新日期：2021-12-26 22:52:29　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我意識(shí)到自己這樣欠好,可做不出改動(dòng),我做不出改動(dòng)的第一步,但我的思維又覺得自己這樣不對(duì),然后就開端自我討厭,我覺得我現(xiàn)已開端不對(duì)勁了,我現(xiàn)在會(huì)把我自己身上創(chuàng)傷結(jié)的痂掰掉,我不知道這是不是一種自我賞罰,我很想改動(dòng),可我操控不住自己...

我意識(shí)到自己這樣欠好,可做不出改動(dòng),我做不出改動(dòng)的第一步,但我的思維又覺得自己這樣不對(duì),然后就開端自我討厭,我覺得我現(xiàn)已開端不對(duì)勁了,我現(xiàn)在會(huì)把我自己身上創(chuàng)傷結(jié)的痂掰掉,我不知道這是不是一種自我賞罰,我很想改動(dòng),可我操控不住自己

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