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學(xué)生心理健康輔導(dǎo)：心里老是害怕不舒服

更新日期：2021-12-26 23:50:36　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀之前在廠里上班常常聽到有人睡覺一覺不起,漸漸自己上班事也多,問題也多壓力也就大了,上班上的人很累,晚上睡覺就怕壓力大把自己壓榨精力,一覺睡了就醒不過來了,現(xiàn)在曩昔好幾個月了睡覺不知道是不是不敢深睡,仍是不能深睡,現(xiàn)在心里一向有那個主意睡覺一點都不好,請問我要怎么做才干走出那個暗影?...

之前在廠里上班常常聽到有人睡覺一覺不起,漸漸自己上班事也多,問題也多壓力也就大了,上班上的人很累,晚上睡覺就怕壓力大把自己壓榨精力,一覺睡了就醒不過來了,現(xiàn)在曩昔好幾個月了睡覺不知道是不是不敢深睡,仍是不能深睡,現(xiàn)在心里一向有那個主意睡覺一點都不好,請問我要怎么做才干走出那個暗影?

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