心理學(xué)心得體會(huì)：遭受背叛滿腦子想的都是別人在一起的場景

遭受到男友變節(jié)、他現(xiàn)在跟其他女的在一起、我現(xiàn)在覺得接受不了現(xiàn)實(shí)我滿腦子想的都是他倆在一起的場景、想著他倆都干什么、都在干咱們之前干過的工作、我覺得自己要瘋了、不敢睡覺怕做夢夢到難過、我現(xiàn)在滿滿的恨、可是我心里很難過很憋屈!我對他那么好最終換來的是變節(jié)!我該怎樣做啊?我怎樣能不去想他倆應(yīng)該產(chǎn)生的工作啊?可能是之前那個(gè)男的給我太多的許諾我太當(dāng)回事了、我應(yīng)該怎樣做啊