心理咨詢流派：感覺自己進(jìn)入了一個(gè)怪圈,需要好好調(diào)理一下,不勝感激!

有段時(shí)刻老會(huì)對(duì)他人有欠好的主意,我自己反思是妒忌他人,然后導(dǎo)致的見到過著自己想要日子的人就會(huì)腦子里呈現(xiàn)讓他出車禍,或許給他頭上尿一泡的不太好的主意。盡管知道這樣不對(duì),可是我只知道自己想一想,有些時(shí)分還會(huì)有一點(diǎn)小小的爽快,可是隨后就會(huì)疾惡如仇自己的主意,覺得自己很齷齪,仍是個(gè)19歲的女大學(xué)生呢!并且現(xiàn)在與他人面對(duì)面攀談也會(huì)有問題,盡管我能控制自己,可是只需看到他人比自己強(qiáng)的當(dāng)?shù)?由于都會(huì)樂意與優(yōu)異的人觸摸),如同緊接著腦子里就會(huì)有一點(diǎn)惡念,現(xiàn)在在漸漸改動(dòng),可是我覺得自己心里這個(gè)昏暗的旮旯一直走不出來。本來上高中之前的自己不是這樣的,感覺很陽光胸懷廣,可是越想著向他人看齊,變得優(yōu)異,后來如同就走入了一個(gè)怪圈,盡管知道是不對(duì)的,但如同便是走不出來,我該怎樣辦呢?求求你們啦,我現(xiàn)在都不敢當(dāng)眾講話,懼怕自己腦子還會(huì)發(fā)生歹意,我想知道怎樣走出來,不勝感激,求求你們啦!