真誠心理工作室：腦子很亂啊

導(dǎo)讀我這段時(shí)刻總是注意力不會(huì)集,腦袋里很亂,不知道自己每天在做什么,學(xué)習(xí)不能會(huì)集,學(xué)不進(jìn)去,游玩不能盡興,總是在玩后很自責(zé),總覺得自己如同不應(yīng)該玩,記憶也變差了,還愛上了熬夜,很困但不知道為什么總是熬到很晚都不能安心睡下,在晚上就會(huì)心境失落,非常抑郁有時(shí)候會(huì)很想哭,白日就正常,這種現(xiàn)象往常都是有一段時(shí)刻好了,有一段時(shí)刻不正常,這次是最對立的一次。我需求知道我這是怎么了,并得知解決方案。...