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心理疏導方法：工作的不愉快導致心情不好睡不好

更新日期：2021-12-28 15:06:09　　來源：m.tokeny.cn

導讀周非非你好,我是在事業(yè)單位做管帳,因為管帳作業(yè)的冗雜,還有一項不是我本職作業(yè)可又欠好推掉的作業(yè),再加上近期面神經麻木這病,導致天天晚上想的睡不著,總覺得是快郁悶的感覺,自己心里也清楚不是什么大不了的事但是一到晚上就想入非非,睡不著,我該怎么辦?...

周非非你好,我是在事業(yè)單位做管帳,因為管帳作業(yè)的冗雜,還有一項不是我本職作業(yè)可又欠好推掉的作業(yè),再加上近期面神經麻木這病,導致天天晚上想的睡不著,總覺得是快郁悶的感覺,自己心里也清楚不是什么大不了的事但是一到晚上就想入非非,睡不著,我該怎么辦?

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